Wiele osób w okresie letnim, a zwłaszcza w upalne dni boryka się z problemem ciężkich, obolałych nóg. Dzieje się to za sprawą zastoju wody i limfy w kończynach dolnych. Szybkim, choć krótkotrwałym rozwiązaniem jest ułożenie nóg wyżej od poziomu tułowia. Warto również skorzystać ze sprawdzonych preparatów i zabiegów kosmetycznych, ale przede wszystkim należy traktować swoje nogi z czułością. Jeśli borykasz się z tym problemem – wypróbuj nasze sprawdzone sposoby:
-
jeśli musisz długo stać – nie zastygaj w bezruchu – dreptanie w miejscu, czy np. uginanie kolan ułatwia przepływ krwi przez żyły
-
ogranicz ilość soli ponieważ sprzyja ona zatrzymywaniu wody w organiźmie
-
chodź po schodach. To ćwiczenie usprawnia pompę mięśniową. Jak najwięcej spaceruj po nierównym terenie, aby żyły zachowały należytą elastyczność
-
odpoczywaj leżąc na lewym boku – wtedy krew krąży swobodnie
-
stosuj preparaty uszczelniające naczynka krwionośne
-
korzystaj z masaży – ze szczególnym uwzględnieniem drenażu limfatycznego. Jest to masaż który przyspiesza przepływ limfy i dzięki temu szybciej uwalnia organizm z toksyn. Dodatkowo wspomaga odchudzanie ( zmniejszają się centymetry w obwodzie) i zwalczanie cellulitu
-
wybieraj zabiegi modelujące sylwetkę z zastosowaniem głowic masujących – polecamy magic CLT, lub magic DREN (aktywna terapia antycellulitowa, a zarazem drenująca oparta na zaawansowanej technologii ukierunkowanej na redukcję otyłości miejscowej, ujędrnienie i wygładzenie skóry, walkę z wszelkimi postaciami zastojów limfatycznych, oraz ujędrnienie skóry)
-
jeśli korzystasz z zabiegów pedicure – wybierz taki, podczas którego używane są kosmetyki zawierające składniki działające przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo, które drenują i uszczelniają naczynia krwionośne. Dzięki temu ból minie szybciej, a obrzęki zostaną zredukowane. Z naszej oferty szczególnie polecamy zabieg „Lekkie nogi” z wykorzystaniem Foot Bath Salt która powoduje zmniejszenie obrzęków i opuchnięć, odświeża oraz zmiękcza naskórek.
