Znaleźliśmy się w trudnym momencie naszego życia. Nagłe zatrzymanie codziennej aktywności jednych cieszy, u innych natomiast powoduje frustrację i lęk przed nieznanym. Niezależnie od tego jakie uczucia wywołuje w nas ten przymusowy „przestój” nie zapominajmy o rytmie okołodobowym i jego wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie. Rytm sprawia że organizm funkcjonuje doskonale, a wszystkie procesy współgrają ze sobą. Zaburzenia rytmu zakłócają tę harmonię. Zaczynamy czuć się gorzej, a do złego samopoczucia psychicznego dołączają problemy zdrowotne.
Co zrobić aby do tego nie dopuścić?
- nie zarywaj nocy (np na oglądanie filmów)
- wstawaj o określonej porze
- nie ulegaj pokusie przechodzenia całego dnia w pidżamie – umyj się i ubierz w czyste, schludne ubranie
- dbaj o skórę, aby wyglądała świeżo i promiennie
- ćwicz regularnie
- zrób delikatny makijaż – położenie kremu bb który wyrówna koloryt skóry sprawi że uśmiechniesz się spoglądając w lustro
- zrób coś na co na co dzień nie masz czasu, a co sprawi Ci radość
Jesteś ciekawa co możesz zrobić aby Twoja skóra wyglądała pięknie w czasie kiedy Twój ulubiony gabinet jest zamknięty? Podpowiemy Ci w następnych wpisach. Jesteśmy tutaj dla Ciebie
Zespół „Desoderm”