Nie trać rytmu!

Znaleźliśmy się w trudnym momencie naszego życia. Nagłe zatrzymanie codziennej aktywności jednych cieszy, u innych natomiast powoduje frustrację i lęk przed nieznanym. Niezależnie od tego jakie uczucia wywołuje w nas ten przymusowy „przestój” nie zapominajmy o rytmie okołodobowym i jego wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie. Rytm sprawia że organizm funkcjonuje doskonale, a wszystkie procesy współgrają ze sobą. Zaburzenia rytmu zakłócają tę harmonię. Zaczynamy czuć się gorzej, a do złego samopoczucia psychicznego dołączają problemy zdrowotne.

Co zrobić aby do tego nie dopuścić?

• nie zarywaj nocy (np na oglądanie filmów)
• wstawaj o określonej porze
• nie ulegaj pokusie przechodzenia całego dnia w pidżamie – umyj się i ubierz w czyste, schludne ubranie
• dbaj o skórę, aby wyglądała świeżo i promiennie
• ćwicz regularnie
• zrób delikatny makijaż – położenie kremu bb który wyrówna koloryt skóry sprawi że uśmiechniesz się spoglądając w lustro
• zrób coś na co na co dzień nie masz czasu, a co sprawi Ci radość

Jesteś ciekawa co możesz zrobić aby Twoja skóra wyglądała pięknie w czasie kiedy Twój ulubiony gabinet jest zamknięty? Podpowiemy Ci w następnych wpisach. Jesteśmy tutaj dla Ciebie

Zespół „Desoderm”